Medicinsk yoga beskrivs ofta som en lugn och terapeutisk form av kundaliniyoga, en av världens äldsta yogaformer. Det är en yogaform som används inom svensk hälso- och sjukvård. Denna yogaform består till stor del av mantras varierande meditationstekniker och yogaövningar som det forskats på. Forskningen har påvisat att den Medicinska Yogan ger goda effekter mot b.la. rygg-, hjärt- och sömnproblem, oro, ångest och högt blodtryck. Det finns väldigt många positiva effekter av Medicinsk Yoga och dessa genomgår kliniska utvärderingar och forskas på frekvent. Yogaformen är direkt inspirerad från Kundaliniyoga men har även liknelser med traditionell kinesisk medicin (TCM) och Ayurveda där övningarna är meditativa och söker öka kroppsmedvetenheten, lugna sinnet och balansera kroppens nerv- och hormonsystem
Bookings are refunded if cancelled before the start of the activity.
