Ayurvedakurs - Kvinnohälsa med ayurveda - MENSCYKELN
Funderar du på varför ditt humör och din energi förändras så mycket under en månad? Vill du stärka din kvinnliga energi och få ut mer av våra fantastiska hormoner? Då är denna heldagskurs någonting för dig! De kvinnliga hormonerna utför en fantastisk dans varje månad – de rör sig fram och tillbaka, upp och ner i ett fantastiskt mönster. Det innebär att vår energi, vårt humör, vår ork och lust varierar en hel del under en månad. Att lära sig hur denna dans ser ut ger dig möjlighet att börja dansa med – att hitta balans och harmoni i alla stadier under vår menscykel. Menstruationen är för många förknippad med obehag och en hel del negativa idéer och känslor. Egentligen är den ett helt naturligt sätt för kvinnokroppen att rensa och rena sig själv – varje månad. Den hjälper oss faktiskt att hålla både kroppen och knoppen i balans. Så, vi ska hedra och hylla denna förmåga! Ayurveda är ett mångtusenårigt medicinskt system med främsta syfte att hjälpa människan att leva ett långt, friskt, men framförallt lyckligt liv. Ayurveda har en hel gren som bara handlar om kvinnohälsa, som lär oss hur vi ska både vårda och vörda den kvinnliga kroppen. Genom dess kunskap ges du i denna kurs möjlighet att återknyta kontakten med den kvinnliga kroppen och din feminina energi. En möjlighet att komma i mer balans och harmoni, att hitta mer kraft och energi i din vardag, genom hela din cykel! Inga förkunskaper krävs. Temat ~Menscykeln~ är en av våra tre heldagskurser i serien ~Kvinnohälsa med ayurveda~. Den riktar sig i huvudsak till kvinnor i fertil ålder men kommer även att ge mycket för de kvinnor som inte längre menstruerar, men som ändå är nyfiken på kvinnokroppen. Eller kanske finns det en yngre, eller blivande, kvinna i din närhet du vill stötta på sin resa? Våra andra teman i serien är ~Graviditeten~ (inkl. postpartum) och ~Mognandet~ (för kvinnor 40+). Så, varmt välkommen att boka din plats på ~Kvinnohälsa med ayurveda – tema Menscykeln~! En hedrande heldag för oss kvinnor – att hylla det feminina inom oss! K U R S I N N E H Å L L Kvinnotemat ~Menscykeln~ innefattar flera områden som har betydelse för den fertila kvinnan, som alla syftar till att hålla oss i balans under hela vår cykel. Kursen innehåller följande: – Introduktion till ayurveda – Att leva i samklang med naturens rytm – Vata, pitta, kaphas dominans vid olika tidpunkter i menscykeln – Olika vardagsrutiner under menscykelns tre olika faser – Olika typer av obehag och obalanser under en cykel (PMS-besvär) – En balanserad cykel fri från PMS – Kvinnans viktigaste örter – …och så lite till… Vi varvar teori och praktik under denna dag, bl.a. genom teoretiska genomgångar, workshops, övningar, m.m. Vi stimulerar alla våra fem sinnen i vårt lärande – vi ser, lyssnar, känner, luktar och smakar – och aktiverar såväl kropp som knopp. Nyfikenhet och utforskande är våra ledord! Efter denna dag kommer du ha massor av inspiration, kunskap och verktyg för att hålla dig i balans genom hela den mognare delen av livet. L Ä R A R B E S K R I V N I N G Kursen leds av Malin Eriksson. Malin är en kreativ själ som har en förkärlek för ordet balans. I grunden är hon beteendevetare med en masterexamen i psykologi, och är examinerad folkhögskollärare. Hon har i många år arbetat med kurser och utbildningar inom bl.a. stress, sömn, ayurveda, personlig utveckling, hälsa, kreativitet och det fria skapandet. Malin är även diplomerad ayurvedisk hälsorådgivare och har praktiserat ayurveda, yoga och meditation sedan 2010. Hon har tidigare arbetat med t.ex. sömn- och stressforskning på Stressforskningsinstitutet och Karolinska institutet samt som folkhögskollärare och kursutvecklare på Väddö folkhögskola. Passion finns för filosofi, människans mysterier och skapande som väg till självutveckling och glädje. Naturen, Vedic Art och ayurveda är områden som ligger henne extra varmt om hjärtat. P R A K T I K A L I T E T E R DATUM & TIDER ~Kvinnohälsa med ayurveda~ finns med tre olika teman: Menscykeln, Graviditeten samt Mognandet. Varje tema ges en gång per år. Vid 5 intresseanmälningar planeras datum för denna kurs. Så, skicka din bokningsförfrågan för att registrera ditt intresse. Kan du inte vänta? Önskar du att Malin kommer till er istället? Där du samlat en grupp och har en lokal? Skicka din förfrågan till info@avus.se! Kursdagen inleds med säsongsinriktad fika. Du är då välkommen på drop-in 30 minuter innan första passet drar igång, alltså 10.00-10.30. Det bjuds också på fika på eftermiddagen. PRISER & VILLKOR 1 190 kr. Alla priser är inklusive moms. I samband med att du bokar din plats betalar du en bokningsavgift på 300 kr här direkt i Peach. Resterande belopp betalar du antingen via Swish på kursdagen eller via faktura. Vid avbokning: – fram till 7 dagar innan kursstart återbetalas HELA kostnaden. – fram till 3 dagar innan kursstart återbetalas HELA kostnaden, exkl. bokningsavgiften på 300 kr. – därefter debiteras hela kostnaden*. PLATS & KONTAKT Kursen hålls i AVUS nya lokal mitt i Norrtälje centrum. Det är bara några minuters promenad från Norrtälje busstation där direktbussar går till både Stockholm och Uppsala. AVUS kan som sagt även komma till er! Hemsida: AVUS.SE E-post: info@avus.se ÅNGERRÄTT & DET FINSTILTA Du har alltid 14 dagars ångerrätt enligt distansavtalslagen fr.o.m. den dagen du bokat din plats. Om aktiviteten hinner starta inom dessa 14 dagar debiteras du en kostnad för den del av aktiviteten som redan genomförts. Om du ångrar dig efter de 14 dagarna löpt ut debiteras du hela kostnaden (alternativt omfattas du istället av ovanstående avbokningsregler). *Undantaget från avbokningsreglerna är om du behöver avboka pga. oförutsedda omständigheter utanför din kontroll (detta behöver kunna styrkas). Då debiteras du endast en bokningsavgift på 300 kr.
Tillfällen
Inga kommande tillfällen just nu.
