Kom som du är och landa i närvaro genom mjuk yoga som passar alla. 💜🧘♀️🧘♂️ Detta är ett avslappnande yinyogapass där vi kombinerar stilla positioner med mjuka rörelser och djup, balanserad andning. Yinyoga kännetecknas av lugna, passiva positioner med en mjuk stretch. Vi stannar i varje position i cirka 3–5 minuter, i stillhet och medveten närvaro. Det ger kroppen tid att släppa spänningar och sinnet möjlighet att varva ner. I yinyogan arbetar vi främst med kroppens fascia (bindväv) snarare än musklerna, vilket kan öka rörlighet, cirkulation och skapa en djup känsla av lugn i kroppen. 5 tillfällen – 3/3 till 31/3 Varm kram Madelene 🦋
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
