Jenny Törnquist

LFA Life force activation LFA är en direkt energiöverföring som väcker kroppens egna naturliga livsenergi, fördjupar vårt medvetande och den icke-dualistiska upplevelsen av varande. Det är en frigörande process som öppnar upp för en ökad livsglädje och förstärker förbindelsen med vårt inre, till hjärtat och den sanna essensen av vilka vi är. En praktik där ofta fysiska, emotionella och existensiella upplevelser vävs samman. Hur går en klass till? Ingen tidigare erfarenhet från LFA, yoga eller meditation behövs. Under klassen ligger deltagarna på en yogamatta med slutna ögon. Din uppgift är bara att försöka slappna av , släppa taget om tankar och vara närvarande. Du tar emot energin och tillåter det som vill komma till utryck får göra det. Kraftfull och noggrant utvald musik spelas på hög volym för att underlätta processen. Facilitatorn aktiverar energin genom att beröra olika chakran och meridianpunkter i ditt energifält eller lätt på din kropp. Klassen håller på i 60 minuter och som avslutning hålls en frivillig delning med varandra om sin upplevelse. Vad kan man uppleva under en klass? När energin aktiveras kan man få spontana kroppsrörelser, uppleva känslor som vill frigöras, förnimmelse av värme/kyla, inre bilder/visioner, djupa meditativa tillstånd, känslor av tacksamhet och inre frid. Vid regelbundet deltagande på klassen upplever många: - ökad medvetenhet - ökad insikt om invanda mönster - minskad oro/ångest - ökad livsglädje, lättare att föla sin intuition och sitt hjärta Att tänka på innan klassen: - undvik att äta minst 2 timmar innan - bär mjuka kläder - kom gärna 10-15 minuter innan klassen börjar Rekommenderas ej vid: - historik av psykostillstånd - bipolär psykdom med maniska skov - epilepsi - vid graviditet 3:e trimestern