Leg.Barnmorska Susanna Alinder ska hålla 3 drop-in -yogaklasser som del sin gravidyogalärarutbildning. Boka i förväg men du kan välja att gå på endast en eller gå på alla om det passar. Gravidyoga är ett fantastiskt sätt att förbereda sin inför födsel-både mentalt och fysiskt. Yogan är 60-75 min och därefter finns tid för frågor och lite fika. Ta chansen att träffa andra gravida i ditt område samtidigt som du förbereder dig på bästa sätt inför förlossningen. Ingen tidigare yogaerfarenhet behövs. All utrustning finns på plats. Det finns ingen skylt utanför så du får in via huvudentrén under terrassen på Grustagsvägen 5. Medicinsk yoga för gravida där fokus är rörelse anpassad efter gravida, andningsträning och att uppleva det som händer i kroppen. Djupavslappning som reglerar nervssystemet samt strategier inför förlossningen. Om du har frågor om själva gravidyogan kontakta Susanna direkt på holi.health.midwife@gmail.com om du undrar något över studion mejla till minna@tyresoyogacenter.se eller ring 073-820 48 00.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 2h före aktivitetens start.
