Pianots alkemi med Aufguss Alchemy

Välkomna till en meditativ resa genom klassiska pianostycken samt genom värme och vatten, där vi kombinerar örtté, bastu, havsbad, stillhet samt eteriska oljor för optimal känsla av välbefinnande. Som uppvärmning inför aufgussen rekommenderar vi att se Pianots alkemi som visas på svtplay. PRIS Gäst 200 kr Medlem 150 kr Du kan bli medlem i vår förening "En stad för alla" på plats, medlemskapet för 2024/2025 är 100kr och man swishar till 123-037 88 28. Kontakta oss vid frågor. Vänligen notera att i bokningssidan Peach så visas medlemspriset, kommer man som gäst så swishar man mellanskillnaden till 123-037 88 28 eller blir medlem i föreningen. PLATS Öresunds Funkis Ribersborg, Malmö Lokalerna är tillgänglighetsanpassade https://maps.app.goo.gl/1eg1JfijUBwbEAH4A?g_st=ic OM SESSIONERNA Vår resa består av tre meditativa aufguss-sittningar som är cirka 15 minuter långa. Vi arbetar med olika meditativa verktyg för att tillåta oss släppa mentala, emotionella och fysiska spänningar. Mellan varje sittning har vi 15 minuters pauser där du har möjlighet för havsbad, reflektion samt njuta av vårt örtte. Eteriska oljor som vi använder i bastun är ekologiska och av högsta kvalitet. Vår förhoppning och mål är att deltagarna ska få uppleva känslor av total närvaro, eufori samt djup avslappning. OM LOKALEN På Öresund Funkis finns separata omklädningsrum med skåp för förvaring, det gäller att ta med eget hänglås. I bastun väljer man det man känner sig bekväm med, badkläder, endast handduk att sitta på eller att täcka sig med. Oavsett val så ska man ha handduk att sitta på för att skydda lavarna. Då badbryggan är en offentlig plats rekommenderar vi badkläder eller att man täcker sig med handduk fram till vattnet. OM BASTUN Temperaturen i bastun kommer att vara mellan 70 och 80 grader och bastuns utformning tillåter oss att ha längre aufguss sessioner utan att det blir för varmt och ansträngande. Då bastuaggregatet befinner sig en meter över marken gör detta att den första raden i bastun inte blir alltför varm, vilket passar dem som inte är vana vid hög bastutemperatur. För oss är det viktigt att du känner dig trygg och bekväm vid besök. Känner du att det blir för varmt eller att kroppen signalerar så är du alltid välkommen att ta en paus mitt i sessionen. ATT TA MED Handduk att täcka sig med/sitta på Handduk att torka sig med efteråt Hänglås Vattenflaska(inga glasflaskor) Badtofflor kan vara bra då det är 100meter till bryggan Badkläder Ett öppet sinne TIDER Dörrarna öppnas 18:30 för ombyte samt landning där du blir bjuden på ört té. Vi låser dörrarna 18:45 och kör igång första sessionen 18:50. Skulle man komma senare får du vänta tills första sessionen är avklarad. Vi siktar att vara färdiga med sista sessionen runt 20:30 BOKNING För att få din plats bekräftad svara i evenemanget och boka direkt via länken som går till peach. AVBOKNINGSREGLER Vid avbokning 24 timmar innan evenemanget återbetalas summan minus peachs bokningsavgift. Om du inte dyker upp, eller avbokar samma dag, debiteras 100% av kostnaden. Det går bra att sälja sin biljett vidare för samma pris. Då kan man skriva i eventet. AUFGUSS ALCHEMY: Konceptet Aufguss Alchemy grundades oktober 2022 och bygger på en kreativ kombination av aufguss med olika terapeutiska och meditativa verktyg samt kallbad. Vi har upptäckt att värmen i bastun underlättar oss att centrera sig och på så sätt lättare komma in i känslan av medveten närvaro. Våra aufgussmästare lägger stor vikt av att arbeta holistisk och involvera alla våra sinnen i ett naturligt samspel med varandra. Med hjälp av örtté, musik, diverse meditationstekniker, rörelser, användande av rösten, kallbad samt andra verktyg skapar våra aufgussmästare förutsättningar för att släppa djupa mentala, fysiska och emotionella spänningar samt frigöra latent lagrad energi i kroppen. Efter sessionerna upplever man känslor av total närvaro, eufori samt djup avslappning. VECKANS AUFGUSSMÄSTARE: Emir Emir verkar i skärningspunkten mellan olika konstnärliga uttryck och välbefinnande. Han inspireras av traditioner från Balkan inom örtmedicin, poesi & storytelling samt humanistisk musikterapi. Utav egen erfarenhet av bastu och kallbad som ett recept för harmoni och välbefinnande har han fördjupat sina kunskaper i aufguss och hur de kan nyttjas på bästa möjliga sätt för avslappning. Hans inriktning är guided imagery där deltagare tillåts skapa och framkalla bilder ur sitt inre, samtidigt som de övar på kreativitet och abstrakt tänkande guidas dem även till en djup resa åt avslappning, självacceptans och lyssnande utan dömande. Varmt välkomna! Vår facebooksida: https://www.facebook.com/aufgussalchemy/ Bilderna är tagna av https://locvotos.mypixieset.com/about/