Att hålla och bli hållen – En mjuk mellandagspaus med rep

När juldagarna är förbi och det nya året väntar runt hörnet, uppstår ett mellanrum. En paus. Det är i denna paus vi har chansen att landa, andas ut och hämta ny kraft. Välkommen till en workshop där vi lämnar stress och "måsten" vid dörren. Här får du utforska hur det känns att bara vara. Att släppa taget och låta dig bli hållen, eller att vara den som erbjuder en trygg hamn för någon annan. Under denna workshop landar vi tillsammans i våra kroppar. Vi utforskar tillit och närvaro genom enkla, mjuka övningar där vi möts utan prestation. Vi pausar för fika och introducerar sedan repen – inte för avancerade knutar, utan för känslan. Rep har en närmast terapeutisk förmåga att hjälpa oss slappna av; det känns som att bli hållen av flera famnar samtidigt. Du får uppleva styrkan i det mjuka ansvaret att hålla någon, och den djupt avslappnande känslan av att lämna över kontrollen och smälta samman med stunden. Det är en chans att bli sedd, både i din styrka och i din sårbarhet. Kom om du är nyfiken. Kom om du vill testa något nytt i en tillåtande miljö. Kom precis som du är. Kan jag komma själv eller behöver jag en partner? Du är varmt välkommen både som enskild och som par/med en vän. Om du kommer själv: Du får öva med olika deltagare, vilket ger en spännande chans att uppleva hur dynamiken och mötet skiftar med olika personer. Om du kommer med partner/vän: Ni väljer själva om ni vill rotera med andra eller stanna i er egen bubbla. Det är helt upp till vad som känns tryggt för er. Adress Djupågatan 1, Bagarmossen Obs: Vi inleder alltid med gruppövningar för att skapa en trygg gemenskap innan vi går vidare. Praktisk information: • Rep finns att låna på plats • Ta med egen vattenflaska • Jag bjuder på fika • Alkohol- och drogfritt event • Kursen kommer att hållas på svenska eller engelska baserat på gruppens behov • Klä dig i bekväma kläder du kan röra dig fritt i