Upptäck varför din hållning kan vara orsaken till din smärta och hur du enkelt förändrar det Sitter du mycket framför datorn, i bilen eller mobilen? Då är du långt ifrån ensam. Men här är sanningen: 👉 Hur du sitter påverkar hela din kropp varje dag. Dålig hållning är en av de vanligaste orsakerna till: •Nack- och axelsmärta •Ländryggsproblem •Spända höfter •Trötthet och låg energi •Sämre andning och fokus När du sitter fel förändras hela kroppens funktion, inte bara din rygg! ❌ Vad händer i kroppen när du sitter fel? När du sjunker ihop i stolen sker flera saker samtidigt: •Din bål “stängs av” → du tappar stabilitet •Andningen blir ytlig → mindre syre & mer stress •Höfter och baksida blir stela och inaktiva •Nacke och axlar överbelastas •Kroppen börjar kompensera → vilket leder till smärta. Den här kursen är för dig som: ✔️ Sitter mycket (kontor, hemma, bil) ✔️ Har ont i rygg, nacke eller höfter ✔️ Vill förbättra din hållning på riktigt ✔️ Vill jobba med kroppen inte emot den
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
