Dålig hållning kan leda till att helt fel muskler gör jobbet och du får ont. Vad händer när du sitter fel? När du rundar ryggen och “sjunker ihop” i stolen händer flera saker samtidigt: 🔸 Din mage stängs av – den inre bålmuskulaturen aktiveras inte 🔸 Andningen blir grund, ofta uppe i bröstet (inte i magen) 🔸 Baksidan – rumpa, baklår och djupa höftmuskler – blir korta och passiva 🔸 Bröstryggen och nacken får kompensera för det som inte fungerar längre 🔸 Du får smärta eller stelhet i ländrygg, nacke, axlar eller höfter Smärta är ofta ett tecken på att en muskel gör fel jobb. Den kompenserar för något annat som inte gör sitt.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
