Lärare: Malin Yin med healing är en djupt avslappnande och återhämtande klass. Här lånar vi positioner från den djupgående yinyogan men tar läkningen än djupare med genomgående inslag av healing. I denna klass gör vi ett antal yinyogapositioner – alltså relativt mjuka, lugna, djupgående positioner som vi håller en längre stund – där varje position kombineras med healing. Healingen kan komma som ett ljud, ord, fysiska sensationer som värme/kyla/pirrningar, m.m. Healingen syftar till att ta sig djupare in i kroppen och sinnet för att t.ex. frigöra blockeringar eller medvetandegöra dig om dina blockeringar. Klassen passar alla nivåer – inga förkunskaper krävs. Försök att komma till klassen med tom mage då matspjälkningen stör yogapraktiken. OM YINYOGA Yinyoga når djupare bindväv än musklerna, särskilt facia och ligament. När du håller en position under en längre tid än du normalt gör i annan typ av yoga så stretchar du och förlänger den annars ganska oåtkomliga bindväven. Yinyoga är alltså en långsammare men även en mer meditativ praktik som ger mer utrymme att fokusera på de fysiska sensationerna i kroppen men också vad som händer i sinnet. Här övar du upp förmågan att vara med dina tankar och känslor, och andas dig igenom stunder som inte alltid är så bekväma. OM MALIN MALIN HAR SIN FÖRANKRING I DEN TANTRISKA YOGATRADITIONEN OCH HAR PRAKTISERAT YOGA OCH MEDITATION I 15 ÅR. HEALING HAR HON JOBBAT MED HELA SITT LIV. HON ÄR ÄVEN AYURVEDISKA HÄLSORÅDGIVARE OCH HÅLLER KURSER OCH WORKSHOPS I SÅVÄL AYURVEDA SOM YOGA. Tantra består av två ord, tanoti som betyder att utvidga, och trayate som betyder att frigöra. Tantratraditionen syftar till att medvetandegöra människan, där vi utvidgar medvetandet – vårt vetande och insikter om livet – och därmed frigör oss själva. Avbokningspolicy Du kan avboka din klass fram till två timmar innan klassen startar. Vid för sen avbokning eller vid utebliven ankomst debiteras hela summan.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 2h före aktivitetens start.
