TRE® och Energy Movement med Linda

TRE ® och Energy Movement med Linda En djupgående resa in i kroppen – Grundning, Flöde & Naturlig Stressfrigörelse Välkommen till en unik tvåtimmarsklass där vi tillsammans utforskar kroppens otroliga förmåga att återhämta sig, skapa flöde och frigöra stress och spänningar på helt naturlig väg. Denna resa kombinerar två kraftfulla metoder: TRE® (Trauma and Tension Release Exercises) och Energy Movement, för att ge dig en upplevelse där du kommer i en djupare kontakt med din kropp och själ. Under dessa två timmar guidar jag dig genom: • Grundning och kroppskontakt– att hitta kontakt med dig själv och känna dig stabil och trygg i kroppen. • Energirörelse och flöde – somatisk arbete med inslag av rörelser, fascia stretchar, akupressur, grundningsövningar för att lösa upp stagnation och stelhet, som främjar flöde, livskraft och balans i kroppen. • Förstå ditt nervsystem – du får lära dig om nervsystemets avgörande roll för din hälsa och välmående. Vi går igenom den enkla och kraftfulla Polyvagal Curve, som ger dig en överblick över nervsystemets funktion och hur du kan stödja det för att skapa trygghet och balans inom dig. • Naturliga skakningar och stressfrigörelse – genom TRE® lär du dig att aktivera kroppens naturliga sätt att frigöra stress och djupt lagrade spänningar. Fördelar med att delta: • Ökad förståelse för hur ditt nervsystem påverkar din hälsa • Bättre kontakt med din kropp och dina signaler • Frigörelse av stress och spänningar • En känsla av lugn, balans, livskraft och energi Detta är för dig som vill: • Lära dig mer om sambandet mellan kropp och nervsystem • Komma djupare in i dig själv • Låta kroppen få släppa taget om det den inte längre behöver • Uppleva en metod som kan stötta dig i ditt välmående på lång sikt Praktisk information: 📍 Plats: Studio Celestine, Åre 🗓️ Datum och tid: Tisdagen den 15 april 19.00 💫 Pris: 350 SEK Ta chansen att möta mig och upplev detta unika tillfälle. Jag skapar ett tryggt och varmt utrymme där du kan landa, utforska och ge kroppen det den behöver för att hitta tillbaka till sin naturliga balans. Anmälan sker via: Jag ser fram emot att möta dig och tillsammans skapa en resa som ger dig livskraft, energi och frihet i kroppen. Varma hälsningar Linda Kontaktuppgifter: Instagram: livsenergimedlinda Telefon: 0708746746 Mail: linda.energyhealth@gmail.com