I Ashtangayogan kommer vi åt kroppens alla muskler och eventuella stelheter, fokusen ligger på andetaget, att mjukna i varje ställning och att släppa spänningar. Du stärker även bålen och blir starkare och smidigare. Fokusen på andetaget, blickpunkten och räkningen gör att du finner ett inre lugn. Klassen avslutas med vila. Under vilan får du en inblick i yogans filosofi och den åttafaldiga vägen. Den kan presenteras i form av citat att bära med sig, poesi eller reflektioner från yogans klassiska verk. Varmt välkommen att dela din energi med oss 🙏✨ Klassen ingår i klippkortet som du finner under medlemsskap när du är inloggad. Du kan också välja drop-in.
Bookings are refunded if cancelled at least 12h before the start of the activity.
