Från Diagnos till Acceptans - Föreläsning & Breathwork

FRÅN DIAGNOS TILL ACCEPTANS –EN FÖRELÄSNING OM KÄNSLOR, DIAGNOSER, ISBAD, HEAVY METAL OCH BREATHWORK EFTER FÖRELÄSNINGEN GUIDAR JAG ER IN I EN BREATHWORK SESSION FÖR ATT FÅ UPPLEVA ALLT DET VI PRATAT OM. Vi lever i ett samhälle där känslor ofta trycks ner. Där vi lär oss att hålla ihop, bita ihop, fungera – oavsett vad som pågår inom oss. Men vad händer när vi aldrig får släppa ut det vi bär på? Vad händer när det vi kallar psykisk ohälsa egentligen är uppdämda känslor som kroppen aldrig fått uttrycka? I den här föreläsningen kommer jag att dela min egen resa. Jag har levt med ångest, panikattacker och känslan av att aldrig vara tillräcklig. Jag har fått diagnosen bipolär typ 2, gått igenom medicinering, terapi och vårdens alla vändor – men det var inte förrän jag hittade breathwork som jag kunde börja bearbeta allt på riktigt. Genom andning, isbad, energi- och kroppsarbete hittade jag tillbaka till min kraft, till min kropp och till mig själv. Jag kommer att prata om vad det innebär att vara en människa som känner mycket och hur vårt samhälle hanterar starka känslor. Jag kommer att dela mina erfarenheter av missbruk, medberoende, prestationsångest, fadersrollen, maskulinitet, femininitet och vad heavy metal betytt för mig – inte bara som musik, utan som ett sätt att kanalisera känslor. Jag kommer också att prata om diagnoser och om hur vi ser på psykisk hälsa idag. I många urkulturer finns inga ord för bipolär, ADHD eller högkänslighet. De människor som känner starkast kallas istället shamaner, medicinmän och vägvisare. Men i vårt samhälle diagnostiseras vi, medicineras och anpassas till ett samhälle som vår själ inte passar in i. Vad händer om vi istället tillåter oss att känna. Låta känslan komma, gråta, skratta, skrika och skaka. Det finns hundratals sätt för att hjälpa till med det som tex breathwork och isbad. Men ibland behövs inget annat än att bara lägga sig ner och känna det som känns. Hur smärtsamt det än är ibland. Och när du tas över av känslan är det svårt att komma ihåg allt som kroppen egentligen vet intuitivt. Så därför vill jag skriva, prata och dela med mig om det så ofta jag kan. Men det här är inte en föreläsning där du bara sitter och lyssnar. Vi avslutar med en kraftfull breathwork-session där du får möjlighet att släppa ut och känna allt som behöver komma upp till ytan. Det här är en upplevelse, en möjlighet att på riktigt få landa i kroppen och ge plats för det som vi så ofta försöker tänka oss ur. Det är först när vi öppnar upp oss för det obekväma som förändring kan ske. Och jag är redo att öppna upp mig för det obekväma. Om du också är nyfiken på att utforska dig själv på ett djupare plan, om du bär på känslor du vill förstå, eller om du bara vill uppleva breathwork i en trygg och kraftfull miljö – då är du varmt välkommen. Jag ser fram emot att dela den här kvällen med er.