Träningsboost söndag 14 juni!

TESTA NÅGOT NYTT – PILATES I BAGIS & UTEGYM I KÄRRTORP Vill du komma igång med träning i en liten och trygg grupp där du blir sedd och får hjälp med teknik och utförande? Nu bjuder vi in till ett unikt prova-på-upplägg där vi kombinerar pilates och styrketräning. Vi håller till i Bagarmossen/Kärrtorp. För dig som: - vill bli starkare och rörligare - är nyfiken på pilates och utomhusgym - vill träna i en mindre grupp med personlig känsla - uppskattar pepp och gemenskap Målgrupp: Oavsett om du är nybörjare eller van att träna anpassar vi övningarna efter din nivå. All utrustning finns på plats – du behöver bara komma som du är. 🌿 Start 9.00. Avslut 11.30. 🌿 600 kronor. Betalning skrev vid anmälan. 🌿 Begränsat antal platser (max 10 personer, 5 i varje grupp). Först till kvarn gäller. Adress: Pilates, https://maps.app.goo.gl/XzVQ7Rosn8CGfBp38?g_st=ic Utegym Kärrtorps IP, https://maps.app.goo.gl/5Xw3QY3aA175jNMw6?g_st=ic Vilka är vi? UTEGYM- Stina Loman är licensierad personlig tränare och har jobbat som yogalärare i många år. Hon håller pt-smallgroups runt om i Stockholm och brinner för kombinationen av styrka, rörelseglädje och träning utomhus. Med ett tryggt och tydligt sätt guidar Stina dig genom övningarna och anpassar träningen efter olika nivåer, behov och dagsform. PILATES – Johanna Krook är utbildad Pilatesinstruktör på matta och driver Studio Krowan Pilates. Med bakgrund inom dans och pedagogik arbetar hon med fokus på styrka, stabilitet, kroppskontroll och rörelseglädje. Genom små grupper finns möjlighet till personlig guidning och anpassning utifrån varje deltagares behov, med målet att skapa en trygg och stärkande träningsmiljö.