VinYin Yoga ONLINE

OBS denna klass bokas om du vill delta online via ZOOM. Glöm ej ange korrekt mailadress för att kunna erhålla länk till klassen. Bokning senast 20 min innan klasstart, länk till klass skickas ut senast 15 min innan klasstart. Klassen spelas in, om anmälningar finns, och skickas sedan till registrerad mail efter klass. En klass som ger dig det bästa av två världar. Här utgår vi ifrån ett lekfullt, dynamiskt flöde där vi synkroniserar våra rörelse med vår andning. Ett flöde där vi landar i det aktiva, där vi fysiskt bygger styrka, balans och smidighet för att halvvägs in i klassen landa i passiva, vilsamma asanas (positioner) där nervsystemet kan koppla in i vila och återhämtning. Pranayama (andningstekniker, andningskontroll) och meditation kan förekomma. Yogalärare: Ida Duque Ida undervisar med fokus att möta dig själv i kravlös kärlek, utefter dina individuella förutsättningar. Med en bakgrund som yogalärare och sjuksköterska tar Ida med sig de bästa av dessa ’två världar’ i sin undervisning och älskar mötet med varje individ utifrån ett holistiskt synsätt. Minimiantal: 2 deltagare på plats för att onlineklasser ska bli av Löpande klass ställs in på 2 tim innan start om ingen platsbokning inkommit.