InnerDance: Awaken

Early bird-pris: 333 kr fram till 14/9, därefter 500 kr. InnerDance är en ljudresa och energiaktivering som hjälper dig lösa upp emotionella blockeringar, fördjupa kontakten med din intuition och att släppa taget om begränsande tankar. Under en workshop får du tillfälle att komma i kontakt med din kropp, dina tankar och dina känslor. Du kan uppleva både en känslomässig och somatisk frigörelse och hamna i ett djupt meditativt tillstånd. Det är en process och ju mer du arbetar med dig själv, desto djupare blir upplevelsen. Dessutom fortsätter energin att arbeta långt efter klassen då InnerDance hjälper dig lösa upp stagnerad energi och förstärker din förmåga att känna. ⸻ InnerDance: Awaken I den här klassen utforskar vi medveten närvaro, att väcka den inre observatören och öppna upp för nya perspektiv på oss själva och vår verklighet. Tillsammans reflekterar vi kring begränsande tankar, känslotillstånd och beteenden som kanske inte längre tjänar oss. Kvällen innehåller en timmes InnerDance-soundscape samt mjuka övningar för självutforskande, förlåtelse och självkärlek. Du är välkommen precis som du är, med öppenhet och nyfikenhet, och se vad som får växa fram. ⸻ Kom ihåg: • Ät inte 2 timmar innan workshopen • Ta med dig dagbok + penna • Om du är känslig för höga ljud kan det vara bra att ha med dig öronproppar då det kommer att spelas hög musik ⸻ Viktigt: InnerDance är inte lämpligt för dig som har epilepsi, panikattacker, mani, psykos, hjärt- och kärlsjukdomar, PTSD, är gravid i första eller tredje trimestern, har nyligen upplevda trauman eller nyligen genomgången kirurgi. ⸻ Early bird-pris: 333 kr fram till 14/9, därefter 500 kr. Dörrarna öppnar 18:30 (tid för reflekterande skrivande + stillhet). Workshopen börjar 19:00.