Är moderna skor boven bakom många av dagens fotproblem? Och vad är egentligen naturligt – jämfört med det vi har vant oss vid som normalt? Under den här workshopen utforskar vi hur våra skor, vanor och rörelsemönster påverkar fotens funktion – och hur små förändringar kan göra stor skillnad i hela kroppen. 👣 Du får lära dig: - Hur foten egentligen är tänkt att fungera - Hur skor kan påverka rörlighet, hållning och balans - Vanliga obalanser och vad du kan göra åt dem - Övningar för styrka, stabilitet och återhämtning - Självmassage för piggare fötter Efter föreläsningen gör vi praktiska övningar tillsammans och avslutar med fika och reflektion – tid för frågor, erfarenhetsutbyte och lite fotnörderi i goda vänners lag. Perfekt för dig som: - ofta känner dig trött i fötter, ben eller höfter - har problem med hallux valgus, hälsporre, nedsjunkna fotvalv etc. - vill förbättra hållning, gång eller löpteknik - är nyfiken på naturlig fotfunktion och effekten av fotformade skor ☕ Tid: 16/11 kl. 18-20.30 📍 Plats: Funktionell kropp, Älvuddsvägen 35, Djurås 💰 Pris: 349kr (fika ingår)
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
