Första tiden med en liten bebis är omtumlande. Man är lyckligare än man någonsin tidigare varit, men samtidigt så skör och trött. Livet med en liten bebis är slitigt för kropp och sinne. Vi går runt och bär, söver, vaggar, matar i olika positioner dygnet runt samtidigt som kroppen fortfarande är skör efter en graviditet och förlossning. Yogan är ett superfint sätt att få träna både fysiskt och mentalt. Den optimala träningsformen att komma igång med träningen efter en graviditet och förlossning för att bygga upp styrkan igen med fokus på rygg, mage och bäcken. Vi ses under fem tillfällen i 75 min där vi siktar på att yoga i ungefär 45 min och sparar alltid 30 min på slutet av kursen där det bjuds på te & kaffe och finns tillfälle att ställa frågor / prata eller bara göra er iordning för resten av dagen i lugn och ro. Inga förkunskaper av yoga krävs.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
