Varmt välkommen att delta i denna möjlighet att få meditera i grupp under vårterminen. Vi ses digitalt via Zoom på tisdagar kl. 19–20. Startdatum är den 3 februari, men du kan delta och prova-på (gratis) redan den 27 januari. Vad vi gör under kursen Vi utforskar olika meditationstekniker för att stilla sinnet, släppa stress och landa djupare i oss själva. Genom guidade övningar får du möjlighet att komma i kontakt med din inre kraftkälla – din själskraft. Kursen verkar på flera plan: - fysiskt, genom andning och avslappning - mentalt, genom fokus och klarhet - andligt, genom att öppna dörren till dina inre rum Innehållet varierar mellan: - Andningsövningar – som stödjer lugn, energi och balans - Guidad meditation – kroppsscanning, visualisering och tyst närvaro - Mantran och vibrationer – som stillar sinnet och öppnar hjärtat - Övningar för inre kontakt – fördjupning i intuition, själskraft och inre närvaro Alla övningar är enkla, mjuka och öppna för alla – inga förkunskaper behövs. Detta är en stund för dig som längtar efter lugn, andning, stillhet och en djupare kontakt med dig själv. Varmt välkommen! / Karin Praktisk info: Tid: kl. 19.00–20.00 Datum: Start 3 februari 2026, gratis att prova-på den 27 januari Pris: 222 kr/tillfälle
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 12h före aktivitetens start.
