Skapa ditt 2025 med yinyoga och yoga nidra

Skapa ditt 2025 med Yinyoga & Yoga Nidra Meditation 6 januari, 15.30-17.30 på Stenslätten eller via Zoom Vill du stärka ditt nyårslöfte eller sätta en intention för hur 2025 ska bli för dig? Den här stunden är en möjlighet att landa, reflektera och manifestera dina innersta önskningar. Vi börjar med mjuk Yinyoga, där vi släpper spänningar och förankrar oss i kroppen med hjälp av medveten andning och djup avslappning. Därefter följer en kraftfull Yoga Nidra Meditation – en guidad resa liggande på rygg i ca 45 minuter där du får nå en djup avslappning och kontakt med ditt undermedvetna. Yinyoga hjälper dig att mjuka upp kroppen, släppa på spänningar och landa i nuet genom stilla, djupa positioner. Perfekt för att återställa balansen i kropp och själ. Yoga Nidra - en guidad meditation som tar dig in i ett djupt tillstånd av avslappning. Här kan du släppa alla tankar och verkligen ladda om. Här sätter vi vår intention för 2025 med vårt Sankalpa. Många beskriver Yoga Nidra som ”djupsömn för själen” och en kraftfull teknik för återhämtning. Pris: 300 kr på plats och via Zoom 200 kr Läs mer: www.follans.se Boka: 0736-31 96 88/anette@follans.se