MINIRETREAT Release Relax Restore 3 timmar

Frigör, mjukna och vila

Utforskande och inkännande.

Vi mjukar och stärker upp kroppen med lugna dynamiska övningar där även lymfsystemet får lite extra fokus, tränar andetaget både i rörelse och i rena andningsövningar, landar i stilla yinyoga / restorative-positioner och lång vila.

Yogabollar används ibland på dessa miniretreats liksom sekvenser med mer fri rörelse.

Medveten andning och medit...

Tillfällen

Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.

Plats

Älta