Yinyoga torsdagar
đ Boka tidigt-rabatt! Fram till 18/5 gĂ€ller detta pris, efter det höjs det till ordinarie pris. Du fĂ„r dessutom 1 mĂ„nad gratis medlemskap i min app Flow đČ Torsdagar 19.45-20.45 Start v. 35-47 (uppehĂ„ll v.44) Varmt vĂ€lkommen att Yinyoga tillsammans med mig i höstđ«¶đŒ Positiva effekter av Yinyoga: - Minskar stress - Ăkar vĂ€lmĂ„ende - FörbĂ€ttrar sömn - Kontakt med ditt inre - Ăkad cirkulation - Smidighet Yinyoga Ă€r en av de lugnare yogaformerna dĂ€r vi vilar i antingen sittande eller liggande positioner 3-5 minuter. Fokus ligger pĂ„ fascia, ledband och ligament. I yinyogaklasser försöker vi inte uppnĂ„ en exakt form och vi tvingar aldrig kroppen i nĂ„gra ytterlĂ€gen. Vi övar pĂ„ att kĂ€nna av vĂ„ra grĂ€nser och stöttar dĂ€r det behövs. Vi kommer att utgĂ„ frĂ„n Yinyogans filosofi som grundar sig i Traditionell kinesisk medicin. Vi berör olika element, meridianer och aktiverar vĂ„r prana (livsenergi). Inga förkunskaper krĂ€vs. Kom som du Ă€r. Yogamatta, bolster, klossar och filt finns att lĂ„na. Du fĂ„r givetsvis ta med ditt egna om du vill. Om du vill, kom gĂ€rna 15 minuter innan för att slĂ€ppa dagen, kanske dra ett orakelkort och landa in i kroppen. Jag bjuder alltid pĂ„ te före klassen. Om du blir sjuk eller fĂ„r förhinder vid nĂ„got tillfĂ€lle sĂ„ fĂ„r du en video med förinspelad yogaklass skickad till dig via mejl. Du kan dĂ„ göra den nĂ€r och varifrĂ„n du vill samt har tillgĂ„ng till klassen till terminens slut. Max 9 stycken per grupp. đ±Ps. Yinyoga Ă€r godkĂ€nt som friskvĂ„rd, sĂ„ passa pĂ„ att anvĂ€nda ditt friskvĂ„rdsbidrag. Delbetalning möjligt, hör av dig sĂ„ löser vi det. Hoppas att vi ses pĂ„ mattan đ§đœââïž
TillfÀllen
Plats
Ljusdal