Kundaliniaktivering - Online

Välkommen att uppleva kraften i din egen livsenergi – direkt från tryggheten i ditt hem, på resa eller var du än befinner dig. Eftersom energin inte är bunden till tid eller rum är det enda du behöver en skärm, hörlurar/högtalare och en yogamatta eller liknande att ligga på. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Processen är helt naturlig. Du behöver bara lägga dig ner, blunda och ta emot. Musiken hjälper energin att flöda, och du kan uppleva allt från spontana kroppsrörelser, skratt eller gråt till inre bilder eller stillhet. Ingenting behöver förstås eller styras – det som sker är alltid precis rätt för dig. Så här går klassen till: Vi inleder med en kort introduktion, därefter lägger du dig ned för energiaktiveringen som pågår i 60 minuter. Klassen avslutas med möjlighet till frivillig delning. Förberedelser: ✔️ Logga in via Zoom ca 10 minuter innan för att landa och kontrollera ljud och bild. (Zoom-länk skickas en timme innan klassen börjar) ✔️ Ha stabil internetuppkoppling och gärna hörlurar eller högtalare med bra ljud. ✔️ Se till att du har lite plats runt dig och att hela kroppen syns i bild från sidan. ✔️ Undvik tung mat 2–3 timmar innan. ✔️ Ha bekväma kläder, gärna en filt och ett glas vatten. ✔️ Gör gärna din plats mysig – tänd ett ljus, rökelse eller skapa den känsla du vill landa i. ❌ Klassen är inte lämplig för dig som: – Har epilepsi eller MS – Har en psykossjukdom, schizofreni eller bipolär sjukdom med maniska skov – Är gravid i tredje trimestern – Är under 18 år – Är påverkad av alkohol eller droger ⸻ ✨ Välkommen till en resa hem till dig själv – till mer närvaro, vitalitet och kontakt med hjärtat. ✨