MediYoga 75 min är en mjuk, inkännande och kraftfull yogaform som helar, läker och balanserar. En yogaform för dig som vill ha yoga som rehabilitering, lever ett aktivt liv, vill ha ett komplement till annan träning eller bara söker ett mjukt sätt att komma i balans i din vardag. MediYoga passar alla oavsett om du är van att yoga eller aldrig har gjort det tidigare och alla övningar går att utföra på stol om det är svårt att sitta på mattan. Yogaövningar, djupandning och meditation ingår i varje klass. Kursledare: Jessica är utbildad civilekonom och har arbetat i olika roller i IT-branschen sedan 1998. Hon har varit ledare på olika nivåer och gått ett antal ledarskapsprogram under åren 2005-2014. Jessica är utbildad inom stresshantering med kognitiv inriktning, samt arbetat som coach inom ledarskap och stresshantering. Under 2009 drabbades Jessica av utmattningssyndrom och har i flera år kämpat med att hitta balansen i livet. Idag har hon verktyg för att hantera livets olika utmaningar och vill dela med sig av dem till er. Jessica är utbildad stresspedagog, MediYoga instruktör och har under flera år arbetat med utbildningar och föreläsningar för organisationer och privatpersoner inom Stresshantering i kombination med MediYoga.
Bookings are nonrefundable.
