TRE Stress-Release & Nervsystemsreglering — En inre resa tillbaka till balans och livsenergi Välkommen till en guidad stund där vi kombinerar TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) med andra nervsystemsreglerande tekniker för att hjälpa kroppen släppa på stress, spänningar och oprocessade känslor. Vi börjar med en kortare teori: • Nervsystemets grunder • Hur stress påverkar hälsa, läkning och återhämtning • Varför vi fastnar i blockeringar och hur vi skapar flöde och frihet i kroppen igen Därefter guidar jag dig in i en djupgående somatisk praktik — en blandning av skakningar, rörelse, andning och närvaro, för att stödja nervsystemet tillbaka till trygghet och balans. Det här är för dig som vill: • Släppa på stress och spänningar • Reglera ditt nervsystem • Stärka kontakten med din kropp och livsenergi • Skapa inre lugn och frihet Inga förkunskaper krävs. Kom som du är och landa in i dig själv en stund.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
