🩷Hot Kundaliniyoga med Annica Malmberg

Kundalini Yoga kallas ofta medvetandets yoga – en kraftfull och transformerande yogaform som hjälper dig att väcka din inre energi och hitta balans mellan kropp, sinne och själ. Varje pass består av dynamiska övningar (kriyas), andningstekniker (pranayama), mantran, frigörande dans ,meditation och avslappning. Tillsammans skapar de en helhetsupplevelse som stärker kroppen, lugnar sinnet och öppnar hjärtat. Kundalini Yoga passar alla – oavsett ålder, erfarenhet eller fysisk nivå. Du behöver inte vara vig eller vältränad; det viktigaste är din närvaro och vilja att lyssna inåt. 🌙 Effekter du kan uppleva: Minskad stress och ökad lugn Förbättrad koncentration och kreativitet Starkare nervsystem och bättre immunförsvar Djupare kontakt med dig själv och din intuition Kom som du är – Kundalini Yoga möter dig precis där du befinner dig. Välkommen önskar din Yogalärare Annica Malmberg Varmt välkommen!