I samarbete med min kollega på Doulaljus-duon: Till skillnad från minikursen så ses vi under tre separata tillfällen. Här finns möjligheten att skräddarsy kursen för dina/era behov. Vi lyssnar och fokuserar på det som är viktigt för er. 1. Digital träff-Teori -Födandets fysiologi -Sjukhusets vanligaste rutiner -Förlossningsbrev -Affirmationer -Era tankar och funderingar inför födseln. Vad är viktigt för er att vi fokuserar på framåt? 2. Fysisk träff-Praktiska övningar -Föda utan rädsla -Aktiv baby -Akupressur -Födselpositioner -Förbereda kroppen inför födseln 3. Fysisk träff-Oxytocinfrämjande Vår avslutande träff där vi kan gå igenom: -Oxytocinet, vad är det och hur främjas det? -Gravidmassage, stödperson/partner får lära sig grunderna. -Gravidyoga-workshop för par -Frågor och funderingar Tid: ~ 6h
Inga kommande tillfällen just nu.
