Yogakurs: Yogaetik i praktiken – En resa i Yamas genom vinyasayoga, yinyoga och klangmeditation Under 12 veckor utforskar vi yogans fem grundläggande etiska riktlinjer – Yamas – för att fördjupa din yoga bortom mattan. Genom att väva samman filosofi med fysisk praktik får du verktyg att möta vardagen med mer medkänsla, ärlighet och balans. Varje kurstillfälle innehåller: * Vinyasa: Ett dynamiskt och utmanande flöde som bygger styrka och inre värme. Vi rör oss i en studio som är behagligt uppvärmd till 23–25 grader. Klassen är fysiskt krävande, men vi praktiserar efter egen förmåga och alla tar det i sin egen takt. * Fysiska justeringar: För att du ska hitta rätt i positionerna erbjuder jag fysiska justeringar för de som önskar. * Yin & Klang: Vi landar i djup avslappning och avslutar varje klass med yinyoga och en klangmeditation för total återhämtning. Vi möts i en liten, trygg grupp om endast 8 deltagare för personlig guidning. Praktisk information: * Var: Ateljé Västerbo, Västerbo 1, Mariefred. * Tid: Tisdagar kl. 18.30 – 20.15. * Investering: 4 200 kr. * Early Bird: Boka senast 30 juni för endast 3 700 kr. * Betalning: Möjlighet att dela upp betalningen på två tillfällen. * Friskvård: Kursen kan bokas via Epassi eller betalas mot faktura för eget utlägg (kvitto utfärdas). Datum för höstterminen: September: 1, 8, 15, 22, 29 Oktober: 6, 13, 20 (Uppehåll höstlov 27/10) November: 3, 10, 17, 24 (Reservveckor vid behov: December: 1, 8) Bokningen är bindande men kan överlåtas till annan person. Hör gärna av dig vid frågor! Mejla till yogamedrebecca@gmail.com
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
