Män tränar ännu mer sällan rörlighet än kvinnor. Dock verkar vanlig yoga ibland lite för flummigt, musiken lite för pling-plongig och övningarna för avancerade. Just därför har denna kurs kommit till i mitt utbud . -rörlighetskurs anpassad för män 😄 60 minuter RÖRLIGHET som gör att du kan använda din kropp mer optimalt samt BÅLSTYRKA för att hålla borta ryggproblem och höftproblem. Även om du tränar styrketräning eller konditionsträning så är det rörligheten som begränsar hur bra du kan träna de andra sakerna☝🏻. Bålstyrka är viktigt för att inte belasta kroppen fel i andra rörelser . Självklart kommer jag att köra till grym musik med som b la. Metallica, Guns N’Roses mm. Du behöver en yogamatta eller liknande som du tar med till dessa tillfällen . Inga skor behövs. Barfota eller strumpor.
Bookings are nonrefundable.
