Root & Restore – Yinyoga för återhämtning

Känner du dig trött, stressad eller lite bortkopplad från dig själv? Den här stunden är för dig som behöver vila på djupet – inte prestera, inte förändra, bara få vara. I den här klassen använder vi bolster, kuddar och filtar som stöd för kroppen, så att du kan sjunka djupt in i stillheten. Det är en lugn och mjuk yinyoga/restorative-klass med fokus på återhämtning, nervsystemets lugn och att komma hem till dig själv.