Yoga-löpning är medveten löpning, löpning där du arbetar med kroppen inte mot den. Vi integrerar löpningen med lätta yoga-övningar och andningsövningar. Löpningen präglas av medveten närvaro och samordning av kropp, sinne och själ. Det gör att löpningen blir behaglig och njutbar samtidigt som den blir maximalt effektiv och välgörande för din hälsa och prestationsförmåga. Jag som leder passet, Stefan Lagrosen, är universitetslärare med fokus på hälsa i arbetslivet. Jag är också licensierad personlig tränare, diplomerad löpcoach, yoga-lärare och ayurveda-terapeut. Träning och hälsa är min passion som bland annat har resulterat i 19 maratonlopp och en silvermedalj i 60 m häcklöpning på SM i friidrott för veteraner. Kan också bokas som personlig träning. Maila stefan@ayurvedagoteborg.se för mer info.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 1h före aktivitetens start.
