Christian Haag » Breathwork Med Medveten Beröring - Enskild session

Breathwork Med Medveten Beröring - Enskild session

1

Breathwork med medveten beröring Breathwork med medveten beröring är en unik kombination av andning och inkännande beröring som hjälper dig att komma i djupare kontakt med dig själv. Sessionen är utformad för att stödja ditt nervsystem, frigöra spänningar och ge en boost av oxytocin – kroppens egna må-bra-hormon. Inspiration hämtas från tekniker som påminner om tantramassage och inkluderar inslag av närhet som kramar och cuddle, allt anpassat efter dina behov. Så här går det till: I en trygg och inkännande atmosfär börjar vi med ett samtal om dina gränser, förväntningar och intentioner. Vi gör också några enkla övningar kring samtycke och ja/nej, så att du kan känna dig helt bekväm och närvarande. Under sessionen ligger du ner med stängda ögon och andas i en cirkulär rytm, guidad av min röst. Samtidigt ger jag intuitiv beröring på ett mjukt och närvarande sätt. Beröringen är anpassad för att skapa avslappning och öka din närvaro i kroppen, vilket hjälper dig att släppa taget om stress och spänningar. Sessionen är som en resa mellan stillhet och rörelse, där andningen hjälper dig att släppa taget om det gamla och bjuda in något nytt, medan beröringen skapar en känsla av trygghet och kontakt. Breathwork med medveten beröring är för dig som söker en metod för att stärka nervsystemet, öppna upp för djupare känslor och komma närmare din egen kropp. Det är en kraftfull och helande upplevelse där du står i centrum – helt och hållet på dina villkor.

Plats

Studio Kontakt Bagarmossen