En två timmars lång yoga och dans klass där vi dyker in i konceptet embodiment.... Styrkan att kunna vara kvar i kroppen när sinnet gärna smiter iväg, vi tänker framåt, beger oss till det som redan varit, tror oss kunna tänka det vi tror att andra tänker osv, men att praktisera vara trygga hemma i våra kroppar är något vi sällan gör. Under denna klassen tränar vi på att lyssna på kroppens språk, hur vi förmedlas den sinnestillvaro vi är i genom kroppen, hur vi tillåter emotionella känslor ta plats, men främst hur vi kommer tillbaka hem när hjärnan sticker iväg med oss. Genom ett flöde av Somatisk yoga, fri dans och meditation firar vi våra fantastiska kroppar
Bookings are nonrefundable.
