✨💕 Yogaretreat på Häverö Kursgård maj 2025 ✨✨

✨💕 Yogaretreat på Häverö Kursgård maj 2025 ✨✨ Välkommen till en helg med Kundaliniyoga och gemenskap i lantlig miljö. Kursgården har plats för 14 personer i enkelrum. Från gården syns betande kor och vackra Häverö kyrka från 1300-talet ligger på promenadavstånd. Vi bjuder in dig till yoga, meditation och avkoppling för att hitta in i dig själv. Att lyssna inåt ger förnyad motivation och klarhet kring vad som är din grej och dina målsättningar. Att sätta fokus på vad som är viktigt ger oss energi och hjälper oss släppa det vi inte behöver. Retreatet innebär en trygg miljö med andra likasinnade. På kursgården vistas bara vi som deltar i retreatet. Som deltagare kommer du få hjälpa till vid en av måltiderna, som till exempel hacka grönsaker till salladen. Vi städar också tillsammans innan vi åker hem. Du får detta: Kundaliniyoga med gongvila och meditation (4 klasser), Breathwalk (gående yoga/meditation) (2 pass), Delningscirkel. Chanting. Tid för reflektion. Kvällsaktiviteter: Trumresa, Gongvila och Fullmåneceremoni. Vi bjuder också på god näringsrik vegetarisk kost. Ta med: Bekväma kläder för yoga samt bekväma skor och varma bekväma kläder för vistelse i naturen. Egen yogamatta, filt och meditationskudde om du har. Meddela om du vill låna! Handduk och lakan. Vattenflaska eller termos med lock. Anteckningsbok eller dagbok. Choklad, snacks och kaffe om du behöver. Retreatledare: Annette Nilsson är huvudansvarig för retreatet. Annette är certifierad Kundaliniyogalärare och har terminskurser i Norrtälje sedan 2017 genom sitt företag YogaVis. Annette är en dedikerad yogi och inspirerar och delar med sig av yogisk kunskap. Gongvila och live mantransång är viktiga delar för Annette och de ger en fördjupad yogaupplevelse. Marie Bergquist Kraft är diplomerad skogsbadsguide och certifierad Breathwalk-instruktör. Hon kommer leda två Breathwalk- pass. Anette Sverin är ayurvedisk hälsovägledare och kommer att bidra i matlagningen med sina kunskaper. Anette tar oss också med på en trumresa. Har du någon färdighet som du vill dela med dig av som passar inom retreatet? Hör gärna av dig så kan vi planera in det! Adress: Göringe Byväg 11, Häverö Start: kl 15 på fredag. Avslut: Senast kl 15 på söndag. Kostnad: 3300 kr när du bokar senast sista juli. Ordinarie pris därefter: 3 800 kr. Anmälningsavgift: 1 000 kr (som är inkluderad i den totala kostnaden).