Ett pass i traditionell Hatha yoga för den lite mer vana utövaren. Som variation lägger jag in lite vinyasa-inspiration i passen ibland. Yoga för vanliga människor i små grupper. Personligt och opretentiöst. Grupperna är på max 8 deltagare vilket gör att alla blir sedda och får hjälp att hitta rätt i positionerna. Eftersom vi alla har olika fysiska förutsättningar är det viktigt att få rätt hjälp så att var och en får ut så mycket som möjligt av sitt yogautövande. Vi använder ’props’ där så behövs, rem, filt, kudde och bolster finns att tillgå i lokalen. Ta gärna med din egen yogamatta! Det finns att låna men de flesta föredrar sin egen. Jag har utbildat mig i Indien, 500 timmar RYT, hos Samyak yoga i Mysore. Den yoga jag undervisar är traditionell Hatha Yoga. Ibland inspireras passen även av Vinyasa yoga.
Bookings are nonrefundable.
