✨ Mer än bara träning – en resa mot balans och styrka på djupet. Under 8 veckor bygger vi en starkare kropp, lugnare sinne och hållbara rutiner genom funktionell träning, medveten närvaro och reflektion. ⸻ Fullständig beskrivning Den här kursen är inte en vanlig träningsklass. Här möts funktionell träning och mental återhämtning i en helhet som stärker dig både fysiskt och mentalt. Vi använder redskap som: • TRX för kroppskontroll och styrka • Kettlebells för kraft, flöde och uthållighet • Bosuboll för balans och stabilitet • Egen kroppsvikt för att bygga en grund som håller Varje pass är en resa i tre steg: 1. Rörelse – träna hela kroppen med funktionella övningar som stärker muskler, leder och vardagsstyrka. 2. Återhämtning – andning, mjuka flöden och kroppskännedom för att släppa stress och spänningar. 3. Reflektion – korta stunder där du checkar in med dig själv och får syn på vad du behöver just nu. Det handlar inte om prestation, utan om att lära känna din kropp och ditt inre, så att du kan bygga en vardag som känns balanserad och meningsfull. “Här tränar vi för livet – inte bara för musklerna.” ⸻ Vad du får • 8 pass á 60 minuter • Träning som bygger styrka, balans och uthållighet • Verktyg för återhämtning och stresshantering • En trygg och inspirerande grupp som peppar dig hela vägen ⸻ Vem det passar • Dig som vill känna dig starkare i vardagen – både i kropp och sinne • Dig som längtar efter ett träningssammanhang utan press eller prestation • Dig som vill hitta lugn, energi och hållbara rutiner • Alla nivåer – vi anpassar övningarna efter dina förutsättningar ⸻ Praktisk info • Längd: 8 veckor • Tid: 60 minuter per träff • Plats: Stabilstyrka, Örebrogatan 25, Helsingborg • Pris: 1 695 kr • Max antal deltagare: 10 personer
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
