”Hej Vardag!” är en cirkel för dig som vill hitta verktyg för att hantera vardagens utmaningar, stärka din kreativitet och skapa en stund av ro. Varje träff har ett nytt tema – allt från stresshantering och rörelse till mindfulness och kreativt uttryck. Våra olika teman: 14 Jan - Grundning 21 Jan - Andningens kraft & vagusnerven 28 Jan - Naturen som medicin 4 Feb - Rörelse och stresshantering 11 Feb - Kreativitet med händerna 18 Feb - Mindfulness i vardagen 25 Feb - Självberöring och omsorg 4 Mars - Lugna sinnet med ljud eller sång 11 Mars - Rörelse i naturen 18 Mars - Frigörande skapande 25 Mars - Ritualer för stressrelease 1 april - Integrering och firande Flexibilitet som passar din vardag: • Du kan välja att delta vid enstaka träffar ( 360 kr ) eller köpa ett klippkort för 12 gånger (3600 kr) • Klippkortet är inte personligt – dela det med en vän eller kollega. För vem? Perfekt för dig som: • Upplever stress och vill hitta konkreta verktyg för återhämtning. • Vill investera i din hälsa och ditt välmående. • Jobbar på en arbetsplats som vill stötta personalen med friskvård och stresshantering.
Bookings are refunded if cancelled at least 24h before the start of the activity.
