Andningen är ett av kroppens mest kraftfulla verktyg, den påverkar vårt nervsystem, vår energi, vårt fokus och vårt känsloliv. Den här sessionen anpassas helt efter dina behov och kan innehålla andningscoaching, en djupgående breathwork-session eller en kombination av båda. Om du vill lära dig att andas mer funktionellt får du vägledning i hur dina andningsmönster påverkar kroppen och hur du kan använda andningen för att minska stress, förbättra återhämtning, öka energi och skapa större närvaro i vardagen. Du får konkreta övningar och verktyg som du kan fortsätta använda på egen hand. Om du istället vill uppleva en djupare inre process kan sessionen fokusera på breathwork, där olika andningstekniker används för att hjälpa kroppen att släppa spänningar, bearbeta känslor och komma i djupare kontakt med dig själv. Du väljer själv vad du vill fokusera på, och vi anpassar upplägget efter dina önskemål och förutsättningar. Sessionen bokas per timme, vilket gör det möjligt att skapa ett upplägg som passar just dig. Minimum 1 timme, 1600kr per timme.
