Stabilitetsträning för bål och underkropp. En kurs för dig som vill bygga en stark och stabil grund för kroppen. Fokus ligger på bål och underkropp för att förbättra hållning, balans och rörelsekontroll. Träningen är funktionell, trygg och anpassningsbar-med syfte att minska skaderisk och skapa en hållbar kropp för både vardag och träning. Passar alla nivåer. Vi använder oss av vår egen kroppsvikt samt till viss del hantlar och gummiband. Kursen hålls i Nyarpsstugan i Bankeryd på torsdagar 19.00-20.00 med start 29/1 Obs! Uppehåll vecka 7 (sportlov) samt 12/3 (stugan bokad) -bokningen är bindande och återbetalas ej Du har möjlighet att ta igen missade tillfällen under tiden du är aktiv. Antigen på onsdagens yoga eller uteträningen på söndagar.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
