Space holder: Emelie Träna sinnet genom kroppen i hathayoga. I hathayoga vill man skapa inre balans och stilla sinnet genom olika positioner, andningsövningar och meditation. I ett balanserande hatha flöde får du långsamt landar ner på mattan och skapar balans i kropp och sinne. Klassen innehåller en del teknik tips och individuellt anpassat stöd för att vara anatomiskt säker så att du inte skadar dig och undviker att att belasta, leder och ligament. Eftersom vi stannar i positioner upp till fem andetag så får du träna både statisk och mental styrka. Vi ses på mattan. Avbokningspolicy Du kan avboka din klass fram till två timmar innan klassen startar. Vid för sen avbokning eller vid utebliven ankomst debiteras hela summan. Om du är medlem och missar tre bokade klasser inom en månad riskerar du att få ditt konto avstängt i två veckor. Om ingen är bokad på klassen två timmar innan starttid kan den komma att ställas in.
Bookings are refunded if cancelled at least 2h before the start of the activity.
