Är du stressad, överväldigad eller känner att du har tappat kontakten med din kropp? Sound & Move är en guidad session där vi med hjälp av ljud, musik och intuitiv rörelse får möjlighet att landa djupare i kroppen och lugna nervsystemet. Under sessionen rör vi oss fritt på yogamattan till särskilt utvald musik som hjälper oss att släppa taget om tankar, prestation och vardagsstress. Rörelserna är intuitiva och inspirerade av bland annat yin yoga, där du får lyssna till kroppens egna signaler. Målet är inte att göra rätt – utan att känna mer. Sessionen kan ge ökad närvaro, lugn, grundning och kontakt med sig själva. Tid: 22 juli kl. 19.00–20.30 Kvällen innehåller: • Landning till gong – ca 10 min • Sound & Move-session – ca 60 min • Te, liten fika och reflekterande cirkel – ca 20 min Pris: 300 kr Varmt välkommen precis som du är.
Inga kommande tillfällen just nu.
