Ta hand om dig och bebisen under graviditeten och förbered dig inför förlossningen. Gravidyoga hjälper dig att öka ditt välbefinnande under din graviditet och förbereder dig inför din förlossning, fysiskt och mentalt. Yogan baseras på hatha yoga och vi utövar mjuka rörelser, andningsövningar och avslappning. Dessa övningar ger dig användbara verktyg inför förlossningen såsom förmågan att fokusera, andas medvetet och slappna av. Yogan ger dig också tid till att stanna upp och känna efter, komma till ro och att knyta an till din bebis. Du behöver inga förkunskaper och du är välkommen att börja från vecka 12. Kursen leds av Emma (Siddha Vidya) som grundade och startade Tridevi Yoga 2010 och har undervisat gravidyoga i över 16 år. Emma jobbar som förlossningsstöd och gravidmassör och driver också massagestudion TriDevi i Stockholm och Duved, där hon erbjuder massagebehandlingar för gravida. Hon tar också emot samtal för dig som har förlossningsrädsla. Emma är mamma till tre döttrar. Hennes andra och tredje födsel skedde hemma.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
