Delta i en onlineklass med kundaliniyoga och andningsövningar som hjälper dig att hantera och förebygga stress. Med övningar som bland annat stärker nervsystemet får vi ökad motståndskraft mot stress och blir bättre rustade när det blir för mycket i livet. Yogaövningarna kan vara både mjuka och något utmanande; för att kunna släppa på stress kan man behöva sätta lite press på kroppen och öva på uthållighet (stärka nervsystemet). Du utgår alltid från din egna förmåga och dagsform - det finns ingen prestation inblandat. Meditation och tid för återhämtning i form av djup avslappning ingår i klassen Klassen är 90 minuter lång. Har du nyligen fått diagnosen utmattningssyndrom så hör av dig och rådgör innan bokning. ZOOM Klasserna sänds via Zoom och du får en länk i bekräftelsen när du bokat din plats. FRÅGOR Vid frågor, mejla info@yoganathi.se
Bookings are nonrefundable.
