Detta pass erbjuder ett något lugnare tempo än på Power Vinyasa passen. Du leds igenom ett dynamiskt vinyasa-flöde men du ges mer tid att lära dig grunderna i olika yoga-ställningar. Om du är helt ny till vinyasa eller yoga kan detta vara ett bra pass att börja med, men detta pass lämpar sig även för mer erfarna då mer utmanande modifikationer erbjuds i de olika yogaställningar. Du kör utifrån egen förmåga och fysiska justeringar erbjuds. Studion är även under dessa pass uppvärmd till c. 23-25 grader. Vecka 44-50 har vi fokus på de 7 chakran. Drop-in eller klippkort gäller. Vecka 44: fötter och ben (rotchakrat) Vecka 45: höfter och bäcken (sakralchakrat) Vecka 46: bålstyrka (solarplexus chakrat) Vecka 47: bröstryggen (hjärtchakrat) Vecka 48: axlar och nacke (halschakrat) Vecka 49: ögonen och inre fokus (tredje ögat) Vecka 50: inversioner/upp och ned ställningar (kronchakrat) Vid frågor kontakta Rebecca pranayogamariefred@gmail.com
Bookings are refunded if cancelled at least 24h before the start of the activity.
