Yinyoga är en av de lugnare yogaformerna där vi vilar i antingen sittande eller liggande positioner 3-5 minuter. Fokus ligger på fascia, ledband och ligament. I yinyogaklasser försöker vi inte uppnå en exakt form och vi tvingar aldrig kroppen i några ytterlägen. Vi övar på att känna av våra gränser och stöttar där det behövs. Vi kommer att utgå från Yinyogans filosofi som grundar sig i Traditionell kinesisk medicin. Vi berör olika element, meridianer och aktiverar vår prana (livsenergi). Inga förkunskaper krävs. Kom som du är. Yogamatta, bolster, klossar och filt finns att låna. Om du vill, kom gärna 10 minuter innan för att släppa dagen, kanske dra ett orakelkort och landa in i kroppen.
Bookings are nonrefundable.
