Njut av en avkopplande stund där du får chansen att landa ordentligt under 2,5 timmar. Oavsett om du är stel eller mjuk, lugn eller stressad, van eller ovan – alla är välkomna att delta och utgå från sin egen kropp och sitt dagsläge. Drygt 1,5 tim Yin Yoga med Reiki och ca 45 min Nidra Meditation. 400 kr inkl. moms/tillfälle på Stenslätten, Värmdövägen 207, Värmdö Anmäl dig till: Anette Follinger 0736-31 96 88 eller anette@follans.se Läs mer: www.follans.se Under Yin Yoga utförs enkla ställningar i liggande eller sittande position. Yinyogan främjar total avslappning i musklerna och ökar smidigheten i bindväven. Varje ställning hålls i flera minuter, samtidigt som du övar medveten närvaro i stunden. Vi fokuserar på hela kroppen och erbjuder djupa stretchningar för höfter, säte, lår, mage, bröstkorg och bål. Reiki är en fysisk beröringsmetod från Japan, känd för sin djupa avslappning och effektivitet vid smärta, stress, ångest och spänningar. Under Yin Yoga-sessionen tillhandahåller jag Reiki genom lätt beröring med händerna eller på distans för att fylla på med energi och stärka kroppens självläkande förmåga. Nidra Meditation är en guidad meditation i stillhet där du upplever enorm återhämtning och vila. Nidra sägs motsvara 3-5 timmars sömn och bidrar till total djupavslappning, minskad stress, förbättrad sömn och många positiva effekter.
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
