Yoga YinReiki i Helsingborg @Kollaborera

YINREIKIYOGA med mig: Jag kommer att instruera och leda dig in i stärkande klassiska Yinpositioner. Under vissa positioner kommer jag till dig och för över Reikins läkande kraft. Det kan ske via att jag lägger händerna på eller håller händerna en bit ovanför din kropp. Väl i en position ligger vi helt stilla under en längre tid, slappnar av i så många delar av kroppen vi kan och observerar sensationerna i kroppen för vad dom är, kyla, värme, tryck, hårdhet, fukt med flera. Sensationer som är, varken bra eller dåliga, det är här vi kommer att jobba hårt. Hårt med att försöka bryta relationer mellan sensationer och tankar som kan skapa dömande och förtryck. Mycket kommer att hända i dig, det kan se så lätt ut och absolut, ja det kan det vara, men det kan också vara tufft med många tankar som far runt i huvudet och motstånd som dyker upp. Det en praktik som hjälper oss att titta inåt och stärka oss inifrån och ut. Närvaro i positionerna och Reikins läkande energi löser upp energiblockeringar. Stillheten, intensiteten och längden vi är i positionerna stärker leder, ligament och bindväv, den inre kroppsstyrkan. Det här är en stund för kropp och själ – en investering i ditt välmående! Effekter av YinReikiyoga Stärker skelett - Ger flexibilitet till kroppens bindväv - Förbättrad flexibilitet i höft och ryggrad - Ökar ledvätska - Stimulerar kroppens inre organ - Djup avslappning - Närvaroträning - Släpper på emotionella blockeringar - Ökar energiflödet i kroppen - Minskning av stress - Lindring av smärta och obehag - Främjande av emotionell balans och välbefinnande ....................................................... Information: Mattor, filtar och bolster finns på plats. Bär gärna sköna varma kläder i lager och ha på dig ett par varma sockar. Personligen så älskar jag att ha mina raggsockar på och av under klassen. Dörrarna till Kollaborera öppnas 10 minuter innan klassen startar och låses när vi sätter igång. På plats finns det toaletter men inte duschmöjligheter. Lokalen kollaborera (fd. kostall) är varmisolerat och magiskt vackert, loftet som vi yogar på är en trappa upp. Använd gärna ditt friskvårdsbidrag. ....................................................... Vi ses på loftet, för en stund i gemenskap, för mer kärlek i livet, för en bättre värld <3 Astrid