Yoga YinReiki i Glumslöv @loft33

Kurs på 7 tillfällen på måndagar kl.19 i Glumslöv i klassisk Yinyoga med Reikis läkande kraft! YINREIKIYOGA med mig: Jag kommer att instruera och leda dig in i stärkande klassiska Yinpositioner. Under vissa positioner kommer jag till dig och för över Reikins läkande kraft. Det kan ske via att jag lägger händerna på eller håller händerna en bit ovanför din kropp. Väl i en position ligger vi helt stilla under en längre tid, slappnar av i så många delar av kroppen vi kan och observerar sensationerna i kroppen för vad dom är, kyla, värme, tryck, hårdhet, fukt med flera. Sensationer som är, varken bra eller dåliga, det är här vi kommer att jobba hårt. Hårt med att försöka bryta relationer mellan sensationer och tankar som kan skapa dömande och förtryck. Mycket kommer att hända i dig, det kan se så lätt ut och absolut, ja det kan det vara, men det kan också vara tufft med många tankar som far runt i huvudet och motstånd som dyker upp. Det är en praktik som hjälper dig att vända blicken inåt och stärka dig själv på djupet. Med närvaro i positionerna och Reikins läkande energi frigör vi energiblockeringar och återställer kroppens balans. I stillheten, intensiteten och med tiden i positionerna stärker vi leder, ligament och bindväv – samtidigt som vi bygger en djup inre styrka. Effekter av YinReikiyoga Stärker skelett - Ger flexibilitet till kroppens bindväv - Förbättrad flexibilitet i höft och ryggrad - Ökar ledvätska - Stimulerar kroppens inre organ - Djup avslappning - Närvaroträning - Släpper på emotionella blockeringar - Ökar energiflödet i kroppen - Minskning av stress - Lindring av smärta och obehag - Främjande av emotionell balans och välbefinnande ....................................................... Information: Matta, filt och bolster finns på plats. Bär gärna sköna varma kläder i lager och ha på dig ett par varma sockar. Personligen så älskar jag att ha mina raggsockar på och av under klassen. Dörrarna till Loft33 öppnas 10 minuter innan klassen startar och låses när vi sätter igång. På plats finns det toalett men inte duschmöjligheter. Lokalen Loft33 (fd. ladugård) är nyrenoverad och magiskt vacker. (15 min från Helsingborg och Landskrona, 10 minuter från Råå, Borstahusen och Vallåkra och 5 minuter från Rydebäck) Använd gärna ditt friskvårdsbidrag. ....................................................... Vi ses på Loft33, för en stund i gemenskap, Astrid