Hathayoga

Hathayogan har som syfte att balansera solens och månens energi. Aktivitet och vila. Det betyder att man jobbar med fysiska positioner, andningstekniker och stilla sinnet i meditation. Passen kan se lite olika ut ibland mer fysiska ibland lite lugnare beroende på temat för dagen samt utifrån gruppens energi och behov. Passet är anpassat för nybörjare.