Light of Us (LFA+)

Light of us är skapad för att ge plats åt lite av allt det där vi människor behöver, men kanske inte alltid ger oss själva tid till. Stillhet som låter oss känna, rörelse som aktiverar oss inifrån, reflektion över känslor som dyker upp och en gemenskap där vi kan relatera till varandra. (Ofta till de vi minst trodde vi skulle relatera till) Kvällen börjar med att jag leder er in i en guidad meditation i lugna toner för att vi tillsammans ska kunna komma ner i varv och landa i våra kroppar. Det blir ett sätt att släppa dagen för en stund och skapa kontakt med det som pågår inom oss, utan att behöva sätta ord på det. Därefter ökar vi höjer vi musiken, ökar tempot och går vidare till LFA (Life Force Activation). Och vad är det då? Jo, det är en aktivering av din egen livskraftsenergi och en process där du får möjlighet att släppa på blockeringar/stagnerad energi och få djupare kontakt med dig själv. Under sessionen ligger du ned på en yogamatta och blundar samtidigt som hög, magisk musik spelas i rummet medan jag går runt och rör vid olika chakra- meridianpunkter på era kroppar. När energin aktiveras kan du uppleva spontana rörelser, hamna i meditativa tillstånd eller få känslomässiga releaser. Vissa får även visuella intryck och upplever en ökad medvetenhet. Alla sessioner är olika, men energin vet alltid vad du behöver just i stunden. En del upplever detta väldigt starkt och tydligt, andra mer mjukt och stilla. Oavsett hur just du upplever det, handlar det om att ge kroppen och insidan utrymme att börja röra på det som har stått still ett tag. Efter det dricker vi varmt te tillsammans och går in i det jag kallar för ”Spegeln” som består av djupreflekterande övningar och frågor. Här får vi möjlighet att djupdyka i oss själva, se oss själva tydligare och också spegla oss i varandras tankar och känslor, vilket ofta är den del av kvällen där medvetenheten kickar igång ordentligt. Kvällen avslutas med ett andligt budskap. Det blir som ett sista utrymme för att ta emot det som vill komma fram, vilket kan vara en bekräftelse, en påminnelse eller något som kastar ljus på det du redan vet men kanske inte än satt ord på. Light of us är helt enkelt en kväll för hjärtat, sinnet, kroppen och själen samt en möjlighet att ta del av allt det där vi människor behöver för att komma närmare oss själva. HUR DU KAN FÖRBEREDA DIG: - Bär bekväma, mjuka kläder - Minimera koffeinintag under dagen - Undvik alkohol och droger - Ät inte något tungt precis innan - Kom med ett öppet sinne LFA ÄR INTE LÄMPLIGT FÖR: - dig som är gravid i 3:e trimestern - dig som har epilepsi eller historik av psykoser - dig som är under 18 år OBS! Bokningen är bindande och återbetalas ej. Får du förhinder kan du låta en vän komma istället för dig.