Morgonyoga

En morgonklass där du genom både flöde och stillhet ges möjlighet att vakna till, runda av din vecka och landa in i det du behöver för helgen. Klassen avslutas med en kortare meditation/incheckning för att hitta och rikta fokus. Vi utforskar olika kroppsbaserade metoder för att både gasa och bromsa vårt nervsystem – en skön kombination av energi och lugn.