Neurotransformativ Breathwork (digital)

Välkommen till en Neurotransformativ Breathwork-klass! Upplev kraften i Neurotransformativ Breathwork (NT Breathwork) direkt från ditt eget trygga utrymme. Vi bjuder in dig till en digital klass där du får möjlighet att utforska denna unika metod som kan hjälpa dig att hitta lugn, klarhet och inre styrka. Datum och tid: Söndagen den 22 juni, kl. 19:00 - 20:00 Pris: 100 kr ord pris 200kr Vad är Neurotransformativ Breathwork? NT Breathwork är en kraftfull andningsteknik som designats för att skapa djupgående förändringar i ditt nervsystem. Genom specifika andningsmönster kan du: Minska stress och ångest: Andningen hjälper till att aktivera det parasympatiska nervsystemet, vilket främjar avslappning och minskar stressresponser. Förbättra ditt mentala fokus och klarhet: Genom att lugna sinnet kan du uppleva ökad koncentration och förmåga att fatta beslut. Öka din energinivå och vitalitet: En effektiv andning syresätter kroppen optimalt och kan bidra till en känsla av mer energi. Frigöra emotionella blockeringar: NT Breathwork kan vara ett effektivt verktyg för att bearbeta och släppa på gamla spänningar och obearbetade känslor. Förbättra sömnkvaliteten: Genom att minska stress och främja avslappning kan andningsövningarna bidra till djupare och mer återhämtande sömn. Stärka din självmedvetenhet och inre ro: Uppnå en djupare kontakt med dig själv och en känsla av inre frid. Hur fungerar det? Denna klass genomförs helt digitalt, vilket ger dig flexibiliteten att delta var du än befinner dig. Allt du behöver är: -En plats där du känner dig trygg och ostörd, gärna avskilt för dig själv. Detta är viktigt för att du ska kunna slappna av helt och få ut maximalt av upplevelsen. - En yoga-matta eller liknande underlag för att ligga bekvämt. - En filt att svepa in dig i för extra komfort och värme. - En ögonbindel för att stänga ute ljus och hjälpa dig att fokusera inåt. - Ett par hörlurar för bästa ljudupplevelse och för att stänga ute omgivande ljud. - Möjlighet att koppla upp dig till ett digitalt mötesrum (länk och betalningsinstruktioner skickas ut efter anmälan). Ta chansen att upptäcka hur medveten andning kan transformera ditt välmående. Vi ser fram emot att andas med dig!